感光食物吃了会变黑吗

吃多了感光食物很容易让肌肤变黑,因为有些食物有感光因子,使用后,照射阳光或者其它强烈的光线,会让黑色素细胞活力增加,很容易让肌肤变黑或者出现色斑,因此,这些食物被称为感光食物。富含感光的食物:蔬菜类有红薯,马铃薯,菠菜,韭菜,芹菜,香菜,白萝卜,豆类等食物都是富含感光的食物,尤其是爱长斑的人群,会让皮肤更容易长色斑,所以这几类食物可以减少食用。强酸性类的食物有糖类,鸡,鸭,鱼,肉,乳酪,蛋黄等食物,都属于强酸性食物。深色,油炸的食物深色食品包括紫米,黑豆,赤豆,青豆,黑芝麻等食物,还有油炸类食物,都要减少食用。正确给肌肤美白的方法:外出一定要给肌肤涂抹防晒霜,注意防晒霜的指数,并不是SPF指数越高越好,只要控制在SPF30以内就已经足够,还要谨记在出门30分钟前涂抹,可以让防晒效果发挥的更好。定期给肌肤去角质。角质层堆积过厚,使用再多的美白产品也是没有效果的,所以要定期给肌肤去角质,能为肌肤吸收扫除障碍,提亮肤色,让你每天都白一点。